3.7 km | 00:51:31 | 13:54/km日期: 2017-05-29 07:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 09'38" / 10'59" / 21'01" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'01" (+11'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'53" (+04'10") | 706 / 3706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
12.47 km Mizuno U1GD152062 累積 :
1234.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 10'59" | 00:20'37" |
3 | 21'01" | 00:41'38" |
3.7 | 13'54" | 00:51'27" |