6.0 km | 00:41:57 | 06:58/km日期: 2017-05-25 21:45 - 地點: 新月橋-光復橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6327 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 05'59" / 06'24" / 07'57" / 08'37" / 06'51" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+02'19") | 1005 / 1005 | 173 / 96 |
2 | | 05'58" (+02'19") | 1000 / 2006 | 176 / 94 |
3 | | 06'22" (+02'43") | 1010 / 3017 | 173 / 90 |
4 | | 07'53" (+04'14") | 1008 / 4025 | 132 / 95 |
5 | | 08'33" (+04'54") | 1000 / 5026 | 117 / 99 |
6 | | 06'53" (+03'14") | 1009 / 6035 | 150 / 96 |
7 | | 03'39" | 9 / 6044 | 90 / 303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.67 km MIZUNO黃黑 皇速 J1GA177709 累積 :
243.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'59" | 00:11'57" |
3 | 06'24" | 00:18'21" |
4 | 07'57" | 00:26'18" |
5 | 08'37" | 00:34'55" |
6 | 06'51" | 00:41'46" |
6.0 | 09'09" | 00:41'51" |