Chiu Tsai-Yun 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
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14.2 km | 01:58:18 | 08:20/km

日期: 2017-05-28 06:13 - 地點: 我家後花園 - 天氣: 悶熱的陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 07'32" / 07'06" / 07'13" / 07'26" / 07'38" / 07'58" / 07'32" / 08'29" / 11'37" / 08'34" / 08'23" / 08'12" / 08'49" / 09'30" / 12'11" /

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趁早上六點前帶小妹入園區，不然外縣市要買門票入園區，陪她跑走跑走…

5月累積里程 : 133.75 km

adidas cloudfoam 累積 : 501.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Michael, 高文言和其他 31 人說推

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觀看另 7 則留言

陳怡君午安！假期最後不到一天，要收心了～

2017-05-30 16:51 ·

1 個人推

Michael 早安愉悅～

2017-05-31 09:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'06"	00:14'38"
3	07'13"	00:21'51"
4	07'26"	00:29'17"
5	07'38"	00:36'55"
6	07'58"	00:44'53"
7	07'32"	00:52'25"
8	08'29"	01:00'54"
9	11'37"	01:12'31"
10	08'34"	01:21'05"
11	08'23"	01:29'28"
12	08'12"	01:37'40"
13	08'49"	01:46'29"
14	09'30"	01:55'59"
14.2	12'18"	01:58'18"

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