5.4 km | 00:37:00 | 06:48/km日期: 2017-05-30 14:19 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'38" / 06'48" / 06'50" / 06'29" / 07'08" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'05") | 495 / 4495 |
| 6 | | 10'36" (+04'07") | 15 / 4511 |
| 7 | | 06'43" (+00'14") | 148 / 4660 |
| 8 | | 24'50" (+18'21") | 6 / 4666 |
| 9 | | 06'35" (+00'06") | 151 / 4818 |
| 10 | | 17'43" (+11'14") | 9 / 4828 |
| 11 | | 07'08" (+00'39") | 140 / 4968 |
| 12 | | 17'33" (+11'04") | 9 / 4977 |
| 13 | | 07'29" (+01'00") | 133 / 5110 |
| 14 | | 16'59" (+10'30") | 9 / 5120 |
| 15 | | 06'36" (+00'07") | 151 / 5272 |
| 16 | | 13'49" (+07'20") | 12 / 5284 |
| 17 | | 06'38" (+00'09") | 150 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.39 km 
asics tarther kainos 4 累積 :
396.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'48" | 00:13'26" |
| 3 | 06'50" | 00:20'16" |
| 4 | 06'29" | 00:26'45" |
| 5 | 07'08" | 00:33'53" |
| 5.4 | 07'10" | 00:37'00" |
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