8.0 km | 00:48:32 | 06:03/km日期: 2017-05-29 08:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'55" / 06'27" / 07'13" / 06'08" / 06'42" / 06'07" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 05'55" | 00:18'03" |
4 | 06'27" | 00:24'30" |
5 | 07'13" | 00:31'43" |
6 | 06'08" | 00:37'51" |
7 | 06'42" | 00:44'33" |
8 | 06'07" | 00:50'40" |
8.0 | 04'42" | 00:50'42" |