7.0 km | 00:43:36 | 06:13/km日期: 2013-11-14 04:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'05" / 06'04" / 06'11" / 06'04" / 06'15" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'17") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'14" (+00'10") | 1002 / 2006 |
| 3 | | 06'04" | 1007 / 3014 |
| 4 | | 06'04" | 998 / 4012 |
| 5 | | 06'10" (+00'06") | 1007 / 5019 |
| 6 | | 06'04" | 1014 / 6034 |
| 7 | | 06'15" (+00'11") | 1004 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.68 km 
ASICS Gel-Cumulus 14 累積 :
497.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'13" | 00:12'36" |
| 3 | 06'05" | 00:18'41" |
| 4 | 06'04" | 00:24'45" |
| 5 | 06'11" | 00:30'56" |
| 6 | 06'04" | 00:37'00" |
| 7 | 06'15" | 00:43'15" |
| 7.0 | 43'44" | 00:43'36" |
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