山不耐熱 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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11.0 km | 01:02:10 | 05:37/km

日期: 2017-05-29 20:36 - 地點: 823 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'43" / 05'41" / 05'40" / 05'49" / 05'37" / 05'43" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 05'41" / 05'31" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'24")

05'40" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'04")

05'40" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'49"

(22'53")

05'49" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'30")

05'37" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

山不耐熱

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台中

山不耐熱

·

週一要上班
晚上持續夜練
熱的很誇張

5月累積里程 : 230.17 km

The North Face C574U7A 累積 : 489.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gabriel, 北田幫志雄和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'41"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'49"	00:22'53"
5	05'37"	00:28'30"
6	05'43"	00:34'13"
7	05'33"	00:39'46"
8	05'32"	00:45'18"
9	05'29"	00:50'47"
10	05'41"	00:56'28"
11	05'31"	01:01'59"
11.0	04'04"	01:02'10"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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