4.7 km | 01:04:37 | 13:45/km日期: 2017-05-29 16:22 - 地點: 鼓山公園 - 天氣: 超熱 - 平均心率: 105 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 5563 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 14'53" / 12'10" / 12'39" / 14'29" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'46" (+02'39") | 1007 / 1007 | 88 / 76 |
| 2 | | 12'07" | 1003 / 2011 | 92 / 88 |
| 3 | | 12'45" (+00'38") | 1005 / 3016 | 86 / 90 |
| 4 | | 14'22" (+02'15") | 1003 / 4020 | 86 / 80 |
| 5 | | 14'47" (+02'40") | 697 / 4717 | 74 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 169.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 12'10" | 00:27'03" |
| 3 | 12'39" | 00:39'42" |
| 4 | 14'29" | 00:54'11" |
| 4.7 | 14'57" | 01:04'37" |
留言 
