lee2lee 2017/06/01 訓練日誌

lee2lee 新竹
ID 40653

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lee2lee

10.0 km | 01:10:37 | 07:03/km

日期: 2017-06-01 17:44 - 地點: 雲好厚 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 11474 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'32" / 07'05" / 07'34" / 06'59" / 07'15" / 07'07" / 07'30" / 07'02" / 06'34" / 06'53" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'32"

(06'32")

06'30"

1002 / 1002

163 / 93

07'05"

(13'37")

07'04" (+00'34")

1002 / 2005

165 / 85

07'34"

(21'11")

07'32" (+01'02")

1002 / 3007

164 / 80

06'59"

(28'10")

06'57" (+00'27")

1003 / 4011

164 / 87

07'20"

(35'30")

07'15" (+00'45")

1009 / 5021

165 / 83

展開計圈分析

新竹

lee2lee

跑完一定要補回來

Jonna, Juis 和其他 1 人說推

留言

萬一
日子一天一天過，偷懶偷懶愈來愈沒勁⋯⋯
人生難道都要從大意外才會開始轉變嗎

希望謝淑薇法網繼續過關。加油

6月累積里程 : 300.19 km

東展 (偽虎走) 藍累積 : 550.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

劉妍均, cathy 和其他 24 人說推

留言

觀看另 35 則留言

Juis 要七個人嗎？是要組彩虹色嗎？我預約黃色可以嗎？XD

2017-06-03 11:25 ·

2 個人推

lee2lee 揪娜你號召到j大大了。我pass喲
XD

2017-06-04 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'05"	00:13'37"
3	07'34"	00:21'11"
4	06'59"	00:28'10"
5	07'15"	00:35'25"
6	07'07"	00:42'32"
7	07'30"	00:50'02"
8	07'02"	00:57'04"
9	06'34"	01:03'38"
10	06'53"	01:10'31"
10.0	14'55"	01:10'37"

朋友動態

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