5.1 km | 00:31:15 | 06:09/km日期: 2017-05-30 21:47 - 總爬升: 107 m - 地點: 後花園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'21" / 07'08" / 05'34" / 06'02" / 05'46" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 74 / 5074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.02 km 
Y字拖 累積 :
616.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'08" | 00:13'29" |
| 3 | 05'34" | 00:19'03" |
| 4 | 06'02" | 00:25'05" |
| 5 | 05'46" | 00:30'51" |
| 5.1 | 05'34" | 00:31'16" |
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