7.0 km | 00:34:11 | 04:52/km日期: 2017-06-01 14:14 - 地點: 下莊 - 天氣: 熱死人啊 - 平均心率: 159 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 04'39" / 04'53" / 04'42" / 04'50" / 04'57" / 05'01" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.41 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1103.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'53" | 00:09'32" |
| 3 | 04'42" | 00:14'14" |
| 4 | 04'50" | 00:19'04" |
| 5 | 04'57" | 00:24'01" |
| 6 | 05'01" | 00:29'02" |
| 7 | 05'07" | 00:34'09" |
| 7.0 | 04'17" | 00:34'12" |
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