鍚鍚yangyang 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
ID 152736

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6.4 km | 00:34:27 | 05:24/km

日期: 2017-06-04 17:27 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'24" / 06'55" / 05'37" / 04'07" / 04'51" / 04'26" / 05'35" /

前3陪學長復出慢慢來~~~
後3自己跑一下...........

後3遇到暴雨............這幾天挺慘的..........
車子發不動雨中自己牽回家，好不容易誘發動過沒多久又熄火...........全身濕透回去晚上又接到不好的電話.............

這幾天爆雨連綿...............好像有點中標了..........

6月累積里程 : 95.93 km

saucony S20265-2 累積 : 3559.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

元翔（潔衣坊）, 雅咪和其他 18 人說推

·

劉清泉換一台新的摩托車好的啦

2017-06-04 20:27 ·

鍚鍚yangyang 很想啊.............很多苦中說不出來...............
上班好幾次都顧路了，還是免強發動在爬上去的............

2017-06-04 20:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'55"	00:13'19"
3	05'37"	00:18'56"
4	04'07"	00:23'03"
5	04'51"	00:27'54"
6	04'26"	00:32'20"
6.4	05'35"	00:34'27"

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