llllllllLeo 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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28.2 km | 04:17:24 | 09:07/km

日期: 2017-06-04 08:58 - 總爬升: 973 m - 地點: 大帽山 - 天氣: 陰霧 - 卡路里: 1574 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'13" / 07'18" / 07'56" / 07'39" / 07'57" / 06'57" / 10'41" / 09'46" / 09'15" / 10'28" / 12'25" / 09'16" / 14'18" / 12'37" / 12'08" / 11'56" / 09'40" / 07'31" / 06'21" / 06'04" / 06'28" / 12'42" / 09'44" / 08'17" / 07'13" / 08'28" / 07'21" / 08'51" / 09'30" /

山咁大都撞到人

6月累積里程 : 159.64 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1099.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

520ahken, Kelvin Li 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'18"	00:13'31"
3	07'56"	00:21'27"
4	07'39"	00:29'06"
5	07'57"	00:37'03"
6	06'57"	00:44'00"
7	10'41"	00:54'41"
8	09'46"	01:04'27"
9	09'15"	01:13'42"
10	10'28"	01:24'10"
11	12'25"	01:36'35"
12	09'16"	01:45'51"
13	14'18"	02:00'09"
14	12'37"	02:12'46"
15	12'08"	02:24'54"
16	11'56"	02:36'50"
17	09'40"	02:46'30"
18	07'31"	02:54'01"
19	06'21"	03:00'22"
20	06'04"	03:06'26"
21	06'28"	03:12'54"
22	12'42"	03:25'36"
23	09'44"	03:35'20"
24	08'17"	03:43'37"
25	07'13"	03:50'50"
26	08'28"	03:59'18"
27	07'21"	04:06'39"
28	08'51"	04:15'30"
28.2	09'27"	04:17'24"

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