今天早兩小時下班。原計劃一樣到林口運動公園跑五公里，結果騎車過去的過程中雨有越來越大的趨勢，算了，轉彎來游泳池跑跑步機好了。
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今天用六分速跑了3公里，然後用坡度8，10分速跑了600M，有點累，就停了。
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今天咳嗽得比較少，跑起來就比較沒那麼痛苦。蠻可惜的，如果不下雨的話，是個很適合在外頭跑的天氣呀！