5.0 km | 00:29:10 | 05:49/km日期: 2017-06-04 18:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5116 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'29" / 06'00" / 05'56" / 05'42" / 05'43" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'04") | 1008 / 1008 | 177 / 98 |
2 | | 05'57" (+00'17") | 1007 / 2016 | 176 / 95 |
3 | | 05'53" (+00'13") | 1006 / 3022 | 176 / 96 |
4 | | 05'40" | 1005 / 4028 | 175 / 100 |
5 | | 05'41" (+00'01") | 1004 / 5032 | 171 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.05 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'00" | 00:11'29" |
3 | 05'56" | 00:17'25" |
4 | 05'42" | 00:23'07" |
5 | 05'43" | 00:28'50" |
5.0 | 72'27" | 00:29'10" |