James Lin 2017/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

James Lin 台北市
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5.0 km | 00:33:45 | 06:44/km

日期: 2017-06-02 08:43 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'32" / 06'46" / 06'45" / 06'34" / 07'03" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31"

1000 / 1000

2

06'45"

(13'17")

06'45" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'02")

06'44" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'34"

(26'36")

06'34" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'03"

(33'40")

07'03" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'05"

(33'45")

08'05" (+01'34")

10 / 5010

6月累積里程 : 120.98 km

Mizuno R20黑白累積 : 97.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, 草莓《ㄧ起變強》和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'46"	00:13'18"
3	06'45"	00:20'03"
4	06'34"	00:26'37"
5	07'03"	00:33'40"
5.0	07'44"	00:33'45"

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成績 : 01:07:05

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