3.4 km | 00:20:06 | 05:58/km日期: 2017-06-21 21:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'30" / 06'00" / 05'36" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 364 / 3364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'00" | 00:12'30" |
| 3 | 05'36" | 00:18'06" |
| 3.4 | 05'34" | 00:20'08" |
ricky tseng 說推
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