6.5 km | 00:38:05 | 05:50/km日期: 2017-06-06 19:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 858 Cal - 總步數: 6682 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'12" / 05'54" / 05'41" / 05'28" / 05'29" / 05'54" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'43") | 1008 / 1008 | 181 / 89 |
2 | | 05'54" (+00'26") | 1007 / 2016 | 177 / 95 |
3 | | 05'39" (+00'11") | 1010 / 3026 | 180 / 98 |
4 | | 05'33" (+00'05") | 1004 / 4031 | 179 / 100 |
5 | | 05'28" | 1001 / 5032 | 175 / 104 |
6 | | 05'55" (+00'27") | 1006 / 6039 | 165 / 102 |
7 | | 06'07" (+00'39") | 511 / 6550 | 163 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.33 km New Balance MT980RB 累積 :
366.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'54" | 00:12'06" |
3 | 05'41" | 00:17'47" |
4 | 05'28" | 00:23'15" |
5 | 05'29" | 00:28'44" |
6 | 05'54" | 00:34'38" |
6.5 | 06'44" | 00:38'05" |