王英豪 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

王英豪彰化
ID 36121

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10.4 km | 00:53:39 | 05:08/km

日期: 2013-11-14 05:59 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'13" / 04'05" / 05'28" / 05'20" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 05'03" / 05'04" / 04'59" / 05'34" /

11月累積里程 : 402.87 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, 李美芳和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'05"	00:09'18"
3	05'28"	00:14'46"
4	05'20"	00:20'06"
5	05'22"	00:25'28"
6	05'23"	00:30'51"
7	05'18"	00:36'09"
8	05'03"	00:41'12"
9	05'04"	00:46'16"
10	04'59"	00:51'15"
10.4	05'34"	00:53'39"

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成績 : 01:07:05

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