6.0 km | 00:34:24 | 05:43/km日期: 2017-06-06 18:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'47" / 05'39" / 05'41" / 05'45" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 05'47" | 00:17'18" |
4 | 05'39" | 00:22'57" |
5 | 05'41" | 00:28'38" |
6 | 05'45" | 00:34'23" |
6.0 | 03'52" | 00:34'25" |