10.0 km | 00:54:10 | 05:24/km日期: 2017-06-06 18:36 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'15" / 06'29" / 07'24" / 06'14" / 04'57" / 05'05" / 04'43" / 04'28" / 04'20" / 04'22" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'07") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'29" | 00:12'44" |
| 3 | 07'24" | 00:20'08" |
| 4 | 06'14" | 00:26'22" |
| 5 | 04'57" | 00:31'19" |
| 6 | 05'05" | 00:36'24" |
| 7 | 04'43" | 00:41'07" |
| 8 | 04'28" | 00:45'35" |
| 9 | 04'20" | 00:49'55" |
| 10 | 04'22" | 00:54'17" |
| 10.0 | 04'56" | 00:54'24" |
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