13.1 km | 01:03:23 | 04:50/km日期: 2017-06-07 18:30 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1521 Cal - 總步數: 11463 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 04'51" / 04'47" / 04'41" / 04'45" / 04'49" / 04'45" / 04'48" / 04'42" / 04'41" / 04'49" / 05'03" / 05'07" / 05'04" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'12") | 1001 / 1001 | 183 / 112 |
| 2 | | 04'47" (+00'09") | 1007 / 2009 | 184 / 112 |
| 3 | | 04'38" | 1010 / 3020 | 182 / 117 |
| 4 | | 04'44" (+00'06") | 1003 / 4024 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'48" (+00'10") | 1010 / 5034 | 179 / 115 |
| 6 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 6034 | 180 / 117 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 1010 / 7045 | 181 / 114 |
| 8 | | 04'40" (+00'02") | 1003 / 8048 | 181 / 118 |
| 9 | | 04'38" | 1007 / 9056 | 180 / 119 |
| 10 | | 04'53" (+00'15") | 1009 / 10066 | 178 / 114 |
| 11 | | 05'00" (+00'22") | 1014 / 11080 | 179 / 111 |
| 12 | | 05'03" (+00'25") | 1006 / 12087 | 176 / 112 |
| 13 | | 05'02" (+00'24") | 1002 / 13090 | 179 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'47" | 00:09'38" |
| 3 | 04'41" | 00:14'19" |
| 4 | 04'45" | 00:19'04" |
| 5 | 04'49" | 00:23'53" |
| 6 | 04'45" | 00:28'38" |
| 7 | 04'48" | 00:33'26" |
| 8 | 04'42" | 00:38'08" |
| 9 | 04'41" | 00:42'49" |
| 10 | 04'49" | 00:47'38" |
| 11 | 05'03" | 00:52'41" |
| 12 | 05'07" | 00:57'48" |
| 13 | 05'04" | 01:02'52" |
| 13.1 | 07'16" | 01:03'23" |
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