沈小安 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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10.2 km | 00:49:34 | 04:50/km

日期: 2013-11-14 19:53 - 地點: 下營 - 天氣: 涼 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'08" / 04'54" / 05'01" / 05'00" / 05'04" / 05'09" / 04'51" / 04'51" / 04'30" / 04'14" / 03'54" /

吃飽飯跑步不是很舒服!!

11月累積里程 : 179.54 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳禹堤, jane 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'54"	00:10'02"
3	05'01"	00:15'03"
4	05'00"	00:20'03"
5	05'04"	00:25'07"
6	05'09"	00:30'16"
7	04'51"	00:35'07"
8	04'51"	00:39'58"
9	04'30"	00:44'28"
10	04'14"	00:48'42"
10.2	03'53"	00:49'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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