宋宗輝 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

宋宗輝苗栗
ID 227402

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4.2 km | 00:57:01 | 13:38/km

日期: 2017-06-10 19:37 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 16'11" / 16'02" / 11'24" / 11'29" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'03"

(16'03")

16'15" (+04'47")

986 / 986

2

16'10"

(32'13")

15'19" (+03'51")

1054 / 2041

3

11'15"

(43'28")

11'44" (+00'16")

957 / 2999

4

11'28"

(54'56")

11'28"

998 / 3997

5

02'05"

(57'01")

11'34" (+00'06")

179 / 4177

6月累積里程 : 5.49 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張耀中, 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'11"	00:16'11"
2	16'02"	00:32'13"
3	11'24"	00:43'37"
4	11'29"	00:55'06"
4.2	10'38"	00:57'01"

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成績 : 01:07:05

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