6.1 km | 00:53:07 | 08:40/km日期: 2017-06-09 17:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 8071 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99%
Pace: 09'14" / 08'41" / 08'40" / 08'52" / 08'45" / 08'05" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'11" (+01'05") | 1004 / 1004 | 150 / 72 |
2 | | 08'38" (+00'32") | 1004 / 2008 | 151 / 76 |
3 | | 08'40" (+00'34") | 1008 / 3016 | 150 / 76 |
4 | | 08'44" (+00'38") | 1005 / 4021 | 153 / 74 |
5 | | 08'43" (+00'37") | 1002 / 5024 | 152 / 75 |
6 | | 08'06" | 1008 / 6032 | 154 / 80 |
7 | | 06'22" | 117 / 6150 | 145 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.35 km NIKE 型號 累積 :
929.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'41" | 00:17'55" |
3 | 08'40" | 00:26'35" |
4 | 08'52" | 00:35'27" |
5 | 08'45" | 00:44'12" |
6 | 08'05" | 00:52'17" |
6.1 | 07'04" | 00:53'07" |