Yan Lok 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yan Lok 香港
ID 312820

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5.2 km | 00:36:33 | 07:01/km

日期: 2017-06-09 18:12 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 04'49" / 03'25" / 05'32" / 05'37" / 06'26" / 08'42" / 10'10" /

6月累積里程 : 36.69 km

美津龍美津龍累積 : 514.1 km

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llllllllLeo 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	03'25"	00:08'14"
3	05'32"	00:13'46"
4	05'37"	00:19'23"
5	06'26"	00:25'49"
6	08'42"	00:34'31"
5.2	-2'-32"	00:36'33"

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成績 : 01:07:05

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