鍚鍚yangyang 2017/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
ID 152736

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13.9 km | 01:31:57 | 06:36/km

日期: 2017-06-11 05:32 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'11" / 07'12" / 07'00" / 07'08" / 06'34" / 06'29" / 06'39" / 06'24" / 06'32" / 06'50" / 05'56" / 06'11" / 06'18" / 06'01" /

夭壽初日頭夠恐怖.............

陪跑這樣就好= =

6月累積里程 : 95.93 km

saucony S20265-2 累積 : 3559.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

小宏, 王幸堂和其他 16 人說推

·

鄭清文天氣太熱了跑12k，我也是跑不動…

2017-06-11 11:32 ·

1 個人推

鍚鍚yangyang 真的.............但最早直接照射都在山區..........超燙的.........

我直接放棄不再陪跑= =

2017-06-11 13:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'12"	00:14'23"
3	07'00"	00:21'23"
4	07'08"	00:28'31"
5	06'34"	00:35'05"
6	06'29"	00:41'34"
7	06'39"	00:48'13"
8	06'24"	00:54'37"
9	06'32"	01:01'09"
10	06'50"	01:07'59"
11	05'56"	01:13'55"
12	06'11"	01:20'06"
13	06'18"	01:26'24"
13.9	06'01"	01:31'57"

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