Ben Wei 2017/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wei 新竹
ID 44856

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5.0 km | 00:38:02 | 07:32/km

日期: 2017-06-11 22:17 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'10" / 08'01" / 07'44" / 07'15" / 07'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09"

1000 / 1000

2

07'55"

(15'05")

07'58" (+00'49")

992 / 1993

3

07'50"

(22'55")

07'45" (+00'36")

1010 / 3003

4

07'15"

(30'10")

07'13" (+00'04")

1004 / 4008

5

07'40"

(37'50")

07'40" (+00'31")

998 / 5007

6

00'12"

(38'02")

06'54"

28 / 5035

非吾小天下，才高而已，非吾縱古今，時賦而已，非吾睨九州，宏觀而已，三非焉罪？無夢至勝。

6月累積里程 : 83.42 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

鄧武威, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	08'01"	00:15'11"
3	07'44"	00:22'55"
4	07'15"	00:30'10"
5	07'40"	00:37'50"
5.0	04'59"	00:38'02"

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