馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    山不耐熱 台中
    ID 9882
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    23.2 km | 02:21:00 | 06:05/km
    日期: 2017-06-17 06:36 - 總爬升: 331 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 06'09" / 06'27" / 05'25" / 05'22" / 05'21" / 06'48" / 06'19" / 06'55" / 05'32" / 05'52" / 05'31" / 05'47" / 14'43" / 07'11" / 05'56" / 06'03" / 05'53" / 05'53" / 86'40" / 06'45" / 06'14" / 06'14" / 06'21" / 06'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08" (+00'47")1000 / 1000
    2
    06'27"  (12'36")
    		06'27" (+01'06")1000 / 2000
    3
    05'24"  (18'00")
    		05'24" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'22"  (23'22")
    		05'22" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'21"  (28'43")
    		05'21"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (34'29")
    		05'45" (+00'24")1000 / 6000
    7
    06'18"  (40'47")
    		06'18" (+00'57")1000 / 7000
    8
    06'56"  (47'43")
    		06'56" (+01'35")1000 / 8000
    9
    05'31"  (53'14")
    		05'31" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'51"  (59'06")
    		05'51" (+00'30")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:04'37")
    		05'31" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:10'25")
    		05'47" (+00'26")1000 / 12000
    13
    06'33"  (01:16'58")
    		06'33" (+01'12")1000 / 13000
    14
    07'11"  (01:24'10")
    		07'11" (+01'50")1000 / 14000
    15
    05'56"  (01:30'06")
    		05'56" (+00'35")1000 / 15000
    16
    06'02"  (01:36'09")
    		06'02" (+00'41")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:42'02")
    		05'53" (+00'32")1000 / 17000
    18
    05'53"  (01:47'55")
    		05'53" (+00'32")1000 / 18000
    19
    06'38"  (01:54'34")
    		06'38" (+01'17")1000 / 19000
    20
    06'45"  (02:01'19")
    		06'45" (+01'24")1000 / 20000
    21
    06'13"  (02:07'33")
    		06'13" (+00'52")1000 / 21000
    22
    06'07"  (02:13'40")
    		06'07" (+00'46")1000 / 22000
    23
    06'11"  (02:19'52")
    		06'11" (+00'50")1000 / 23000
    24
    01'08"  (02:21'00")
    		06'39" (+01'18")170 / 23170
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言

    樂跑隊六月份團練
    六天沒跑，有點吃力
    傑人盃傳統路線外圍先跑3圈
    跑完往麥當勞吃早餐
    吃完我加跑半圈湊足半馬
    總距離23k，爬升350米
    也算跑山路吧

    6月累積里程 : 212.83 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Gabriel, 黃昱傑 和其他 19 人說推
    · 留言
    巧玲 午安，運動愉快
    2017-06-17 12:58 ·
     1 個人推
    陳立仁 讚哦！
    2017-06-17 19:44 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'27"00:12'36"
    305'25"00:18'01"
    405'22"00:23'23"
    505'21"00:28'44"
    606'48"00:35'32"
    706'19"00:41'51"
    806'55"00:48'46"
    905'32"00:54'18"
    1005'52"01:00'10"
    1105'31"01:05'41"
    1205'47"01:11'28"
    1314'43"01:26'11"
    1407'11"01:33'22"
    1505'56"01:39'18"
    1606'03"01:45'21"
    1705'53"01:51'14"
    1805'53"01:57'07"
    1986'40"03:23'47"
    2006'45"03:30'32"
    2106'14"03:36'46"
    2206'14"03:43'00"
    2306'21"03:49'21"
    23.206'55"03:50'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :