毛利人 2013/11/15 訓練日誌

毛利人新竹
ID 1458

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毛利人

6.4 km | 01:10:42 | 11:02/km

日期: 2013-11-15 07:08 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

35'48"

(35'48")

5.37

3204 / 3204

34'54"

(01:10'42")

5.50

3196 / 6401

延續昨天的話題，相同的學生，教導上的拿捏，管理者的手腕...幾乎相同的步速，相同的精神狀況，偶而沉浸在自己的思緒中，偶而聽著老婆的說話的內容，走著走著，聽著聽著，一趟又走完。

算是一種另外形式的休息吧！

XT 上傳 | 11 years ago

Min, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	11'11"	00:22'44"
3	10'55"	00:33'39"
4	11'08"	00:44'47"
5	11'04"	00:55'51"
6	10'35"	01:06'26"
6.4	10'37"	01:10'42"

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