8.2 km | 00:50:55 | 06:11/km日期: 2017-06-07 20:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'30" / 07'12" / 06'43" / 06'38" / 06'23" / 06'18" / 04'48" / 04'33" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'44" | 227 / 8227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.61 km Asics 虎走3代 累積 :
1569.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'12" | 00:14'42" |
3 | 06'43" | 00:21'25" |
4 | 06'38" | 00:28'03" |
5 | 06'23" | 00:34'26" |
6 | 06'18" | 00:40'44" |
7 | 04'48" | 00:45'32" |
8 | 04'33" | 00:50'05" |
8.2 | 03'44" | 00:50'56" |