8.0 km | 00:36:26 | 04:32/km日期: 2017-06-16 17:10 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6330 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'32" / 04'29" / 04'25" / 04'30" / 04'35" / 04'39" / 04'34" / 04'34" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'04") | 1007 / 1007 | 174 / 127 |
| 2 | | 04'27" (+00'02") | 1005 / 2013 | 175 / 128 |
| 3 | | 04'25" | 1010 / 3024 | 174 / 129 |
| 4 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 4024 | 174 / 128 |
| 5 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 5025 | 177 / 123 |
| 6 | | 04'39" (+00'14") | 1006 / 6032 | 179 / 119 |
| 7 | | 04'31" (+00'06") | 1007 / 7039 | 171 / 128 |
| 8 | | 04'32" (+00'07") | 1004 / 8044 | 163 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 400.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'29" | 00:09'01" |
| 3 | 04'25" | 00:13'26" |
| 4 | 04'30" | 00:17'56" |
| 5 | 04'35" | 00:22'31" |
| 6 | 04'39" | 00:27'10" |
| 7 | 04'34" | 00:31'44" |
| 8 | 04'34" | 00:36'18" |
| 8.0 | 08'42" | 00:36'26" |
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