8.0 km | 00:52:50 | 06:35/km日期: 2017-06-18 15:56 - 地點: 社區健身房 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'07" / 06'48" / 06'40" / 06'37" / 06'31" / 06'28" / 06'23" / 06'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'48" | 00:13'55" |
| 3 | 06'40" | 00:20'35" |
| 4 | 06'37" | 00:27'12" |
| 5 | 06'31" | 00:33'43" |
| 6 | 06'28" | 00:40'11" |
| 7 | 06'23" | 00:46'34" |
| 8 | 06'12" | 00:52'46" |
| 8.0 | 05'10" | 00:52'50" |
展開計圈分析
留言 
