晴朗 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

晴朗香港
ID 13051

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5.6 km | 00:51:21 | 09:13/km

日期: 2017-06-19 20:41 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'09" / 12'16" / 07'30" / 12'49" / 06'59" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'10")

1000 / 1000

2

12'16"

(19'25")

12'15" (+05'17")

1000 / 2001

3

07'29"

(26'54")

07'28" (+00'30")

1000 / 3002

4

12'49"

(39'44")

12'49" (+05'51")

1000 / 4003

5

06'58"

(46'42")

06'58"

1000 / 5004

6

04'39"

(51'21")

08'18" (+01'20")

559 / 5564

6月累積里程 : 48.31 km

MIZUNO WAVE SUB 3 累積 : 2825.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	12'16"	00:19'25"
3	07'30"	00:26'55"
4	12'49"	00:39'44"
5	06'59"	00:46'43"
5.6	08'14"	00:51'22"

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