Patrick Lam 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lam 香港
ID 330756

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11.2 km | 01:10:42 | 06:18/km

日期: 2017-03-30 17:33 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'18" / 05'58" / 06'09" / 06'26" / 06'31" / 06'26" / 06'30" / 06'35" / 06'26" / 06'49" / 05'33" / 04'47" /

3月累積里程 : 84.10 km

adidas glide supernova 累積 : 5691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'58"	00:12'16"
3	06'09"	00:18'25"
4	06'26"	00:24'51"
5	06'31"	00:31'22"
6	06'26"	00:37'48"
7	06'30"	00:44'18"
8	06'35"	00:50'53"
9	06'26"	00:57'19"
10	06'49"	01:04'08"
11	05'33"	01:09'41"
11.2	04'47"	01:10'42"

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