Patrick Lam 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lam 香港
ID 330756

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11.2 km | 01:07:51 | 06:02/km

日期: 2017-03-27 17:57 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 48%

Pace: 05'40" / 06'04" / 05'51" / 06'14" / 06'02" / 06'09" / 06'13" / 06'17" / 06'15" / 06'15" / 05'36" / 05'07" /

3月累積里程 : 84.10 km

adidas glide supernova 累積 : 5691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'04"	00:11'44"
3	05'51"	00:17'35"
4	06'14"	00:23'49"
5	06'02"	00:29'51"
6	06'09"	00:36'00"
7	06'13"	00:42'13"
8	06'17"	00:48'30"
9	06'15"	00:54'45"
10	06'15"	01:01'00"
11	05'36"	01:06'36"
11.2	05'06"	01:07'51"

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