Patrick Lam 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lam 香港
ID 330756

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10.4 km | 01:16:16 | 07:19/km

日期: 2017-02-14 17:48 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%

Pace: 06'45" / 07'00" / 07'13" / 07'52" / 07'51" / 08'04" / 07'50" / 08'01" / 07'34" / 06'08" / 04'51" /

2月累積里程 : 115.80 km

adidas glide supernova 累積 : 5691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'00"	00:13'45"
3	07'13"	00:20'58"
4	07'52"	00:28'50"
5	07'51"	00:36'41"
6	08'04"	00:44'45"
7	07'50"	00:52'35"
8	08'01"	01:00'36"
9	07'34"	01:08'10"
10	06'08"	01:14'18"
10.4	04'51"	01:16'16"

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