鉫洧 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
ID 273450

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6.2 km | 00:38:01 | 06:08/km

日期: 2017-06-19 18:55 - 地點: 國中操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'32" / 06'14" / 06'10" / 06'04" / 05'55" / 05'19" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'04"

(00'04")

14'15" (+08'56")

5 / 5

2

07'26"

(07'31")

07'26" (+02'07")

1000 / 1005

3

06'12"

(13'44")

06'12" (+00'53")

1000 / 2005

4

06'10"

(19'54")

06'10" (+00'51")

1000 / 3005

5

06'04"

(25'58")

06'04" (+00'45")

1000 / 4005

展開計圈分析

6月累積里程 : 101.36 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 1417.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鄭庸夋, 王進星和其他 17 人說推

·

曾烽耿晚安，運動愉快~

2017-06-19 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'14"	00:13'46"
3	06'10"	00:19'56"
4	06'04"	00:26'00"
5	05'55"	00:31'55"
6	05'19"	00:37'14"
6.2	04'22"	00:38'03"

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