陳恩理 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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6.1 km | 00:38:59 | 06:21/km

日期: 2017-06-20 06:24 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'19" / 06'17" / 06'12" / 06'26" / 06'26" / 06'38" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'35")

06'17" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'47")

06'12"

1000 / 3000

4

06'25"

(25'13")

06'25" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'25"

(31'39")

06'25" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 66.38 km

Mizuno Spark 2 累積 : 1176.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, 黃瑞忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'17"	00:12'36"
3	06'12"	00:18'48"
4	06'26"	00:25'14"
5	06'26"	00:31'40"
6	06'38"	00:38'18"
6.1	05'22"	00:39'00"

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