Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
ID 203671

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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

9.0 km | 01:09:38 | 07:44/km

日期: 2017-06-20 17:43 - 地點: 北濱 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'19" / 06'39" / 06'27" / 11'18" / 06'18" / 07'57" / 06'20" / 06'49" / 10'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'58")

06'37" (+00'20")

1003 / 2004

3

06'21"

(20'19")

06'23" (+00'06")

992 / 2997

4

11'20"

(31'39")

11'18" (+05'01")

1002 / 3999

5

06'40"

(38'19")

06'20" (+00'03")

1051 / 5050

展開計圈分析

今天巧遇勝利哥和八百年沒見的昀征大哥，天呀！臉還真大呀！我應該來挑戰，看哪天練跑不會遇到認識的，呵呵~~

6月累積里程 : 104.92 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 953.1 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Mei Cheng, 陳俊逢和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'39"	00:13'58"
3	06'27"	00:20'25"
4	11'18"	00:31'43"
5	06'18"	00:38'01"
6	07'57"	00:45'58"
7	06'20"	00:52'18"
8	06'49"	00:59'07"
9	10'03"	01:09'10"
9.0	00'00"	01:09'38"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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