8.0 km | 00:46:03 | 05:43/km日期: 2017-06-22 17:36 - 地點: 高雄餐旅外圍 - 天氣: 很熱的太陽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8020 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'14" / 05'42" / 05'43" / 05'35" / 05'45" / 05'44" / 05'40" / 05'26" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'46") | 1005 / 1005 | 165 / 97 |
| 2 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 2006 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1005 / 3011 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4012 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5012 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 1006 / 6019 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 7021 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'25" | 1001 / 8023 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'05" | 45 / 8069 | 171 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.21 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'42" | 00:11'56" |
| 3 | 05'43" | 00:17'39" |
| 4 | 05'35" | 00:23'14" |
| 5 | 05'45" | 00:28'59" |
| 6 | 05'44" | 00:34'43" |
| 7 | 05'40" | 00:40'23" |
| 8 | 05'26" | 00:45'49" |
| 8.0 | 05'05" | 00:46'03" |
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