6.0 km | 00:42:36 | 07:04/km日期: 2017-07-27 18:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 07'00" / 06'47" / 07'02" / 07'12" / 07'24" / 42'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'15") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'00" | 00:14'05" |
3 | 06'47" | 00:20'52" |
4 | 07'02" | 00:27'54" |
5 | 07'12" | 00:35'06" |
6 | 07'24" | 00:42'30" |
6.0 | 42'35" | 00:43'16" |