Likjie Lai 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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16.7 km | 01:44:45 | 06:16/km

日期: 2017-06-21 17:00 - 地點: Bulatan Park - 天氣: 27.3C - 卡路里: 855 Cal

Pace: 07'15" / 06'32" / 06'23" / 06'29" / 06'21" / 06'05" / 06'14" / 06'13" / 06'23" / 06'01" / 06'54" / 06'20" / 05'43" / 05'37" / 05'30" / 06'36" / 06'10" /

6月累積里程 : 367.06 km

Asics Fortitude 6 累積 : 7130.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

CHTan, PY 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'32"	00:13'47"
3	06'23"	00:20'10"
4	06'29"	00:26'39"
5	06'21"	00:33'00"
6	06'05"	00:39'05"
7	06'14"	00:45'19"
8	06'13"	00:51'32"
9	06'23"	00:57'55"
10	06'01"	01:03'56"
11	06'54"	01:10'50"
12	06'20"	01:17'10"
13	05'43"	01:22'53"
14	05'37"	01:28'30"
15	05'30"	01:34'00"
16	06'36"	01:40'36"
16.7	06'10"	01:44'45"

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成績 : 01:07:05

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