Chi Chiu Au 2017/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Chiu Au 香港
ID 193317

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4.0 km | 00:29:10 | 07:17/km

日期: 2017-06-28 12:57 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3994 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

Pace: 08'35" / 05'57" / 08'18" / 06'07" / 216'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'38"

(08'38")

08'36" (+02'38")

1002 / 1002

112 / 103

2

06'00"

(14'38")

05'58"

1004 / 2007

164 / 102

3

08'15"

(22'53")

08'17" (+02'19")

995 / 3002

126 / 95

4

06'14"

(29'07")

06'14" (+00'16")

998 / 4001

159 / 100

5

00'06"

(29'13")

29'54" (+23'56")

3 / 4004

20 / 167

6月累積里程 : 21.38 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Chi Chiu Au 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	05'57"	00:14'32"
3	08'18"	00:22'50"
4	06'07"	00:28'57"
4.0	127'27"	00:29'10"

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