王順明 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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10.2 km | 00:56:30 | 05:33/km

日期: 2017-06-22 18:17 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'45" / 04'29" / 05'17" / 05'24" / 05'34" / 05'32" / 05'40" / 05'38" / 05'46" / 05'51" / 08'42" /

練跑。

6月累積里程 : 96.12 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

M1 上傳 | 7 years ago

green, 趙榮文和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'29"	00:10'14"
3	05'17"	00:15'31"
4	05'24"	00:20'55"
5	05'34"	00:26'29"
6	05'32"	00:32'01"
7	05'40"	00:37'41"
8	05'38"	00:43'19"
9	05'46"	00:49'05"
10	05'51"	00:54'56"
10.2	08'42"	00:56'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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