陳小惠 2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳小惠 AL
ID 232014

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6.0 km | 00:41:28 | 06:53/km

日期: 2017-06-23 17:59 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 7162 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'08" / 06'57" / 06'06" / 06'50" / 06'56" / 04'12" / 331'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'07" (+00'35")

1000 / 1000

170 / 82

2

06'57"

(14'05")

06'54" (+00'22")

1005 / 2006

173 / 83

3

06'59"

(21'04")

06'55" (+00'23")

1009 / 3015

172 / 83

4

06'47"

(27'51")

06'44" (+00'12")

1006 / 4021

174 / 85

5

06'58"

(34'49")

06'54" (+00'22")

1008 / 5030

172 / 84

展開計圈分析

迷阿哉初一
哎掃地拖地
買水果鮮花餅乾
哈充實的一天😃
有拜有保佑🙏🙏🙏

6月累積里程 : 152.08 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

blue, 元翔（潔衣坊）和其他 18 人說推

·

老飛今晚的速度快樂喔！

2017-06-23 21:02 ·

1 個人推

Wang Tsun Cheng 造Ａ埔ㄟ…神！

2017-06-24 16:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'57"	00:14'05"
3	06'06"	00:20'11"
4	06'50"	00:27'01"
5	06'56"	00:33'57"
6	04'12"	00:38'09"
6.0	454'20"	00:41'28"

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