跑跑熊 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑熊新北市
ID 140059

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2.1 km | 00:09:55 | 04:49/km

日期: 2017-06-22 20:53 - 地點: 體大 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'59" / 04'45" / 03'23" /

#run5
music 180bpm
跑感穩定,里程到收工
步頻195bpm,步距1.12

6月累積里程 : 128.48 km

MIZUNO 皇速累積 : 2305.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), 阿良和其他 14 人說推

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觀看另 4 則留言

Fred Wang 疑? 熊大改晚上跑?

2017-06-24 09:16 ·

跑跑熊 F大...最近公司事情有點煩,早上有點疲倦,只好抓緊晚上小跑訓練一下課表,過些日子平穩點會再晨練....

2017-06-24 10:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'45"	00:09'44"
2.1	03'23"	00:09'55"

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