blue 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

blue 屏東
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39.6 km | 02:03:30 | 19.2 km/h

日期: 2017-06-25 16:30 - 總爬升: 772 m - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

21.43 (-17.28)

1001 / 1001

2

02'08"

(04'57")

27.91 (-10.80)

990 / 1992

3

02'11"

(07'08")

27.69 (-11.02)

1003 / 2996

4

02'23"

(09'31")

25.35 (-13.36)

1000 / 3997

5

02'17"

(11'48")

26.67 (-12.04)

1009 / 5006

展開計圈分析

6月累積里程 : 186.40 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

張慶忠, 莊英超和其他 48 人說推

·

岩紀慈加油

2017-06-26 09:37 ·

1 個人推

blue 謝謝

2017-06-26 10:03 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.3	5.6 %
2	27.7	2.0 %
3	27.5	5.0 %
4	25.2	2.3 %
5	26.7	-4.0 %
6	24.7	4.7 %
7	28.6	-3.7 %
8	27.9	3.6 %
9	26.9	3.7 %
10	20.7	-6.2 %
11	12.5	23.0 %
12	11.1	-12.4 %
13	8.6	20.0 %
14	10.2	16.7 %
15	9.2	13.7 %
16	12.0	6.9 %
17	12.4	12.3 %
18	10.9	9.3 %
19	11.5	34.2 %
20	8.8	17.7 %
21	13.1	-7.6 %
22	23.8	-7.2 %
23	28.3	-9.2 %
24	23.8	-6.3 %
25	30.8	-6.3 %
26	27.7	-13.2 %
27	31.9	-6.6 %
28	37.1	-12.4 %
29	31.9	-16.0 %
30	37.1	-11.9 %
31	27.7	-2.4 %
32	31.3	-1.8 %
33	30.5	-1.4 %
34	31.0	3.5 %
35	27.7	-2.1 %
36	28.6	-1.7 %
37	31.0	-1.1 %
38	29.5	-1.4 %
39	30.5	-2.1 %
39.6	19.6	2.8 %

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