威諾 2017/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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10.0 km | 01:01:42 | 06:08/km

日期: 2017-06-29 18:44 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9796 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'13" / 06'26" / 06'25" / 06'03" / 06'11" / 06'08" / 05'55" / 06'01" / 06'08" / 05'56" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+00'21")

1002 / 1002

159 / 101

2

06'26"

(12'39")

06'23" (+00'33")

1006 / 2009

158 / 98

3

06'25"

(19'04")

06'24" (+00'34")

1000 / 3009

156 / 99

4

06'06"

(25'10")

06'03" (+00'13")

1007 / 4017

158 / 104

5

06'12"

(31'22")

06'10" (+00'20")

1005 / 5022

158 / 102

展開計圈分析

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有好朋友一起跑就是開心！！

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·

觀看另 8 則留言

能能早安，運動愉快！

2017-07-01 11:00 ·

1 個人推

旅人這裡很面熟啊

2017-07-02 21:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'26"	00:12'39"
3	06'25"	00:19'04"
4	06'03"	00:25'07"
5	06'11"	00:31'18"
6	06'08"	00:37'26"
7	05'55"	00:43'21"
8	06'01"	00:49'22"
9	06'08"	00:55'30"
10	05'56"	01:01'26"
10.0	05'34"	01:01'42"

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朋友動態

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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