8.0 km | 00:51:32 | 06:24/km日期: 2017-06-27 20:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'59" / 06'37" / 06'33" / 06'26" / 06'23" / 06'26" / 06'19" / 05'37" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'43") | 33 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'37" | 00:13'36" |
3 | 06'33" | 00:20'09" |
4 | 06'26" | 00:26'35" |
5 | 06'23" | 00:32'58" |
6 | 06'26" | 00:39'24" |
7 | 06'19" | 00:45'43" |
8 | 05'37" | 00:51'20" |
8.0 | 06'31" | 00:51'33" |